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2025년, 여주 도자기 축제, 아름다운 남한강과 여주 도자기의 조화로운 향연!2025 경기대표관광축제로 선정된 여주 도자기 축제가 5월 1일 (목)부터 5월 11일 (일)까지 여주 신륵사 관광지 일원에서 개최됩니다."즐겨봄, 자기야 여강이 출렁인다"라는 설레는 주제로 펼쳐지는 이번 축제는 남한강 출렁다리의 아름다운 풍경 속에서 여주 도자기의 매력을 만끽하고, 다채로운 문화 체험을 즐길 수 있는 특별한 기회입니다. 📅 축제 일정 및 장소기간: 2025년 5월 1일 (목) ~ 5월 11일 (일) (총 11일간)장소: 경기도 여주시 천송동 290-3 신륵사국민관광지 일원주제: "즐겨봄, 자기야 여강이 출렁인다"참가비: 무료✨ 2025 경기대표관광축제 선정! 더욱 풍성해진 볼거리와 즐길 거리!2025년 경기..

2025년 이천 도자기 축제, 한국 도자기의 본고장 이천에서 제39회 이천 도자기 축제가 4월 25일 (금요일)부터 5월 6일 (화요일)까지 12일간 성대하게 개최됩니다!올해 축제의 주제는 **"도자기의 색, 이천의 빛"**으로, 이천 도자기가 지닌 다채로운 아름다움과 빛나는 예술성을 널리 알리고자 합니다.아름다운 도자기는 물론, 풍성한 볼거리와 즐길 거리가 가득한 이천 도자기 축제에서 잊지 못할 봄날의 추억을 만들어 보세요!축제의 두 중심지: 이천도자예술마을(예스파크) & 사기막골 도예촌이번 축제는 **이천도자예술마을(예스파크)**과 오랜 역사를 자랑하는 사기막골 도예촌 두 곳에서 동시에 펼쳐집니다.각 장소마다 특색 있는 분위기와 다채로운 프로그램이 준비되어 있어, 방문객들은 더욱 풍성하고 다채로운 경..

다이어트 간식, 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 쌀 대신 보리와 같은 통곡물을 활용한 건강 간식에 대한 수요가 늘고 있습니다.특히 다이어트를 계획하고 계신 분들에게는 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 되는 보리떡이 훌륭한 선택지가 될 수 있습니다. 오늘 소개해 드릴 레시피는 집에서도 간편하게 만들 수 있는 촉촉하고 맛있는 보리떡입니다.쌀떡 대신 보리를 사용하여 건강은 물론 다이어트에도 도움을 줄 수 있으며, 생막걸리와 이스트를 넣어 발효시켜 풍미를 더하고, 콩, 밤, 호두 등 다양한 견과류를 넣어 맛과 영양까지 풍부하게 즐길 수 있습니다.40분 찜으로 완성되는 이 보리떡 레시피를 통해, 여러분도 집에서 건강하고 맛있는 다이어트 간식을 만들어 보세요!1. 🍞 다이어트 간식, 건강과 다이어트를 위한 보리..

"나이가 드니 숨쉬는 것도 예전 같지 않아..." 혹시 이렇게 느끼고 계신가요?50대에 접어들면 우리 몸은 자연스러운 변화를 맞이하고, 폐 기능 역시 조금씩 쇠퇴할 수 있습니다.하지만 너무 걱정하지 마세요!꾸준한 노력과 현명한 생활 습관 변화를 통해 충분히 폐를 튼튼하게 관리하고, 활력 넘치는 삶을 되찾을 수 있습니다.마치 오랜 친구에게 이야기하듯, 50대 이후 폐 건강을 지키는 7가지 핵심 방법을 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 활력 넘치는 숨, 규칙적인 유산소 운동으로 채우세요혹시 숨이 조금만 차도 힘드시다면, 가벼운 유산소 운동부터 시작해보는 건 어떨까요?걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기처럼 숨이 살짝 가빠지는 운동을 일주일에 세 번 이상, 30분씩 꾸준히 하면 폐활량을 늘리고 심폐 기능을 강화하는 데..

활력 넘치는 50대, 50대에 접어들면서 건강 관리에 대한 관심이 부쩍 늘어나셨을 겁니다.특히 우리 몸의 엔진과 같은 역할을 하는 폐는 건강한 노년 생활의 핵심이죠.숨 쉬는 것만큼 당연한 일도 없지만, 폐 건강이 나빠지면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 50대 이상 여러분의 폐 건강을 챙겨줄 '착한' 음식과 멀리해야 할 '나쁜' 음식을 콕콕 짚어드리고, 쉽고 재미있게 설명해 드릴게요.마치 옆집 사는 건강 전문가가 이야기해 주는 것처럼 말이죠! 활력 넘치는 50대, 폐 건강에 더욱 신경 써야 하는 이유세월이 흐르듯 우리 몸의 기능도 조금씩 변화합니다.폐도 마찬가지예요. 폐포의 탄력이 줄어들고, 기관지를 보호하는 점막도 예전 같지 않죠.게다가 젊은 시절 흡연을 하셨거나, 미세먼지 같은 환..

담, 가래 목 안쪽에 무언가 걸려있는 듯한 거북함, 아무리 뱉어내려 해도 시원치 않은 끈적한 담 때문에 괴로움을 겪으신 적이 있으신가요?이러한 증세는 일상적인 활동에 상당한 불편함을 초래하며, 심할 때는 불안감까지 불러일으킬 수 있습니다.목에 이물감과 담이 생기는 여러 가지 까닭을 자세히 알아보고, 효과적으로 이를 없애고 방지하는 방법까지 이해하기 쉽게 풀어 설명해 드립니다. 1. 담, 가래 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 드는 이유목에 이물감이 느껴지는 이유는 여러 가지입니다.단순하게 목감기나 염증과 같은 일시적인 문제일 수도 있지만, 때로는 더 심각한 건강상의 신호일 수도 있습니다.주요 원인들을 자세히 살펴보겠습니다.1.1. 염증 및 감염몸살 및 유행성 감기: 가장 흔한 이유 중 하나로, 바이러스 침투로..

청년의 꿈을 현실로!정부는 심각한 청년 고용난 해소를 위해 '재학-구직-재직'이라는 취업 전 과정을 아우르는 6가지 핵심 청년 일자리 사업을 선정하고 집중적으로 관리하며, 각 단계에 필요한 맞춤형 지원을 통해 청년들의 성공적인 사회 진출을 돕는 데 총력을 기울일 계획입니다. 청년 세대가 직면한 현실적인 어려움을 해소하고, 미래를 향한 희망을 키워나갈 수 있도록 정부가 제시하는 주요 정책들을 자세히 살펴보겠습니다.1. 청년의 꿈을 현실로! 재학 중 청년을 위한 맞춤형 지원대학 재학 중인 청년들의 성공적인 취업 준비를 위해 정부는 **'청년고용 올케어 플랫폼'**을 구축하여 학생 정보와 고용 정보를 연계, 미취업 졸업생을 선제적으로 발굴하고 맞춤형 취업 지원 서비스를 제공합니다.더불어, '미래내일 일경험' ..

두통, 불면, 눈 건조, 늘 머리가 무겁고, 밤에 잠 못 이루고, 눈이 뻑뻑하거나 귀에서 웅웅거리는 소리가 들리시나요?코는 늘 막혀 답답하고, 중요한 일에 집중하기조차 힘드시다면 주목! 어쩌면 그 원인이 목 뒤 깊숙한 곳에 숨어있는 작은 근육, 후두하근 때문일 수도 있습니다.제가 직접 경험하고 효과를 톡톡히 본 후두하근 마사지 비법을 여러분께 공유하고자 합니다.단 5분 투자로 삶의 질을 확 바꿔보세요! 뇌 건강의 숨은 조력자, 후두하근과 뇌척수액 이야기처음에는 저도 단순한 피로 탓이라고 생각했습니다.하지만 두통은 점점 심해지고, 불면증에 시달리면서 일상생활이 너무나 힘들었습니다.안과, 이비인후과를 전전했지만 뚜렷한 원인을 찾을 수 없었죠. 그러던 중 우연히 후두하근이라는 작은 근육군에 대한 정보를 접하..

당뇨 졸업, "당뇨는 평생 친구처럼 함께 가야 하는 존재일까요?" 혹시 이런 생각을 해보셨나요?하지만 희망적인 이야기가 있습니다.바로 약물 의존 없이, 스스로의 힘으로 혈당을 정상 범위로 되돌리고 '당뇨 졸업'이라는 멋진 마침표를 찍을 수 있다는 것입니다. 마치 오랜 학업을 마치고 졸업장을 받는 것처럼, 당뇨로부터 벗어나 새로운 삶을 시작할 수 있다는 벅찬 가능성을 이 글에서 이야기하려 합니다. 특히 한국인의 특성을 고려한 맞춤형 관리법과 생활 습관 개선 전략을 통해, 단순한 체중 감량을 넘어 우리 몸의 핵심 엔진인 간과 췌장의 건강을 되찾고, 온몸 구석구석 영양을 공급하는 모세혈관까지 튼튼하게 관리하는 방법을 자세히 풀어보겠습니다.이제, '당뇨 졸업'이라는 꿈을 향해 함께 나아가 볼까요? 🎓 당뇨 ..

혹시 잦은 속 쓰림이나 소화불량으로 고생하고 계시나요?단순히 스트레스나 식습관 문제라고 넘기기엔 찝찝한 기분이 드셨다면, 오늘 제가 들려드릴 이야기에 귀 기울여 주세요.바로 우리 위 건강의 숨은 적, 헬리코박터균에 대한 모든 것입니다.1. 헬리코박터균, 도대체 뭐길래? 내 위를 괴롭히는 불청객이름부터 조금 어렵게 느껴지는 헬리코박터균(Helicobacter pylori)은 위 점막에 살고 있는 세균의 일종입니다.놀랍게도 전 세계 인구의 약 절반이 이 균에 감염되어 있다고 하니, 결코 남의 이야기가 아닐 수 있습니다.특히 우리나라의 경우, 식습관과 위생 환경 등의 영향으로 성인의 약 60% 정도가 헬리코박터균에 감염되어 있을 것으로 추정될 만큼 흔한 균입니다. 헬리코박터균이 무서운 이유는 바로 녀석이 만들..