건강 100세 시대! 🙋♂️🙋♀️ 중장년기에 접어들면 예전 같지 않은 몸의 변화를 느끼게 되죠. 이 시기에 관리를 소홀히 하면 노년의 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.지금부터 중장년층에게 가장 위협적인 5가지 주요 질환과, 바쁜 일상 속에서도 누구나 쉽게 실천할 수 있는 1분 건강 솔루션을 알려드립니다! 스마트폰으로 바로 저장해두고 매일 확인하세요!📌 필수로 알아야 할 중장년 5대 질환중장년층을 위협하는 질환들은 생활 습관과 밀접하게 관련되어 있습니다.1. 💔 심뇌혈관 질환 (고혈압, 뇌졸중, 심장마비)무서운 이유: 한국인 사망 원인 상위권을 차지하며, 갑자기 찾아와 생명을 위협하거나 심각한 후유증을 남깁니다. 고혈압은 이 질환들의 가장 큰 위험 요인입니다.주요 증상 (경고 신호):극심한 ..
