중년 여성의 뱃살은 단순히 미용적인 문제를 넘어 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 변화, 근력 감소, 생활 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 뱃살이 증가하기 쉽습니다. 하지만 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 충분히 뱃살을 감량하고 건강을 되찾을 수 있습니다. 중년 여성 뱃살, 왜 빼야 할까?중년 여성의 뱃살은 단순히 피하지방뿐만 아니라 내장지방이 축적되는 경우가 많습니다. 내장지방은 각종 성인병의 원인이 되며, 다음과 같은 건강 문제를 야기할 수 있습니다.심혈관 질환: 내장지방은 혈관을 막아 심혈관 질환의 위험을 높입니다.당뇨병: 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.고혈압: 혈압 상승을 유발하여 고혈압 발병 위험을 높입니다.대사증후군: 복부 비만, 고혈압, 고..
