러닝을 시작하려는 왕초보라면, 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 러닝화입니다. 러닝화를 잘못 고르면 발에 부담이 가거나, 부상을 초래할 수 있기 때문에 자신에게 맞는 러닝화를 찾는 것이 매우 중요합니다. 🏃♂️ 왕초보 러닝화 선택 시 고려해야 할 중요 요소러닝화를 고를 때 가장 중요한 것은 발의 형태와 착용감입니다. 각 사람의 발 모양이 다르기 때문에 자신의 발에 잘 맞는 신발을 고르는 것이 부상의 위험을 줄이고 러닝의 효율성을 높이는 방법입니다.발 모양과 착용감러닝화를 고를 때는 발의 볼 너비, 아치 높이, 발끝의 길이를 고려해야 합니다. 발 볼이 넓거나 좁은 경우, 아치가 높거나 낮은 경우, 그리고 발끝이 길거나 짧은 경우에는 이에 맞는 디자인의 러닝화를 선택하는 것이 중요합니다.예를 들어, ..
