혹시 아침마다 화장실에서 씨름하고 계신가요?묵직한 속, 찌르는 듯한 복통, 그리고 말 못 할 불편함까지…만성 변비는 단순히 ‘화장실을 못 가는’ 문제가 아니라,삶의 질 전체를 떨어뜨리는 큰 고민입니다.그런데 얼마 전, 수십 년간 변비로 고생하던 사람들이단 2주 만에 쾌변을 되찾은 놀라운 이야기가 공개되었어요.오늘은 그들의 솔직한 이야기와 함께,변비를 극복한 비법을 여러분께 전해드리려고 합니다.나의 변비, 원인은 무엇일까?많은 분들이 변비의 원인을 대수롭지 않게 생각하지만,사실 변비는 종류가 다 다르답니다.내 변비는 어떤 유형인지 확인해 보세요!힘줘도 나오지 않는다면: 홍 님처럼 배변 시 항문 근육이 제대로 이완되지 않는**‘출구폐쇄성 변비’**일 수 있습니다.장 운동은 정상이지만, 마지막 문턱을 넘지 못..
