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🍎🥕🍞
더 이상 빵을 포기하지 마세요!
밀가루, 설탕, 오븐 없이도 전자레인지 하나로 10분 만에 뚝딱 만들 수 있는 초간단 다이어트/당뇨빵 레시피를 소개합니다.
사과, 당근, 아몬드의 건강한 조합과 계피가루의 은은한 풍미가 어우러져 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있습니다.
다이어트나 당뇨로 빵을 멀리했던 분들에게 희소식이 될 거예요!
왜 이 레시피가 특별할까요?
- 밀가루, 설탕, 오븐 ZERO!: 다이어트와 혈당 관리에 최적화된 레시피입니다.
- 10분 완성: 복잡한 과정 없이 전자레인지로 간편하게 만들 수 있습니다.
- 건강한 재료: 사과, 당근, 아몬드의 영양을 그대로 담았습니다.
- 달콤한 맛: 건강하면서도 맛있는 빵을 즐길 수 있습니다.
준비물
- 사과 1/2개
- 당근 1/4개
- 계란 1개
- 아몬드 1/4컵
- 계피가루 (선택 사항)
- 전자레인지용 용기
- 오일 (용기 코팅용)
- 슬라이스 아몬드 (선택 사항, 토핑용)
초간단 레시피 따라하기
- 🍎 사과당근 준비: 당근은 작게 자르고, 사과는 껍질째 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라주세요.
- 🍞 반죽 만들기: 믹서에 계란, 사과, 당근, 아몬드를 넣고 곱게 갈아줍니다. 계피가루는 취향에 따라 추가하세요.
- 🍰 용기 준비: 전자레인지용 용기에 오일을 얇게 발라 반죽이 달라붙지 않도록 합니다.
- 🔥 전자레인지 굽기: 반죽을 용기에 붓고 랩을 씌운 후, 공기가 통하도록 구멍을 몇 개 뚫어줍니다. 전자레인지에 넣고 8분간 조리합니다.
- 🍞 완성: 빵을 꺼내어 물기가 남아있다면 1~2분 더 돌려줍니다. 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 잘라 드세요!
맛있는 팁!
- 견과류를 좋아한다면 호두, 캐슈넛 등을 추가해도 좋아요.
- 단맛을 더하고 싶다면 스테비아, 에리스리톨 등의 대체 감미료를 소량 넣어보세요.
- 빵을 구운 후 냉장 보관하면 더욱 촉촉하게 즐길 수 있습니다.
다이어트 & 당뇨 걱정 없이 즐기세요!
이 빵은 밀가루와 설탕 없이 만들어져 다이어트나 당뇨로 고생하는 분들도 안심하고 드실 수 있습니다.
건강한 재료와 간단한 레시피로 맛과 건강을 모두 챙기세요!
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